自律神経の乱れ、と聞くとメンタル的不調をすぐ思い浮かべる方が多いと思いますが、それのみではありません。

まず「自律神経の役割とは何ですか？」に対して、

簡単にお答えすると

身体のオン・オフの切り替えを行う役割です。

日中活動している時に優位に働く交感神経、夜間就寝時、リラックスしている時に優位に働く副交感神経がバランス良く働いているのが理想的な状態です。

つまり自律神経が乱れるということは、このバランスが崩れてうまく機能していないということです。

1. ストレスを敏感に感じやすい
2. 不規則な生活スタイル
3. 過度な飲酒・喫煙習慣
4. 首肩の筋緊張・こりが強い
5. 就寝前にスマホをつかう

• 鍼によって首肩の筋緊張を緩め、ツボ（経絡経穴）を使い体内環境のバランス調整をすることは自律神経に作用する相性の良い刺激です。
• 整体、ヘッドスパも心地よい刺激で自律神経の乱れにアプローチします。