寝違え

• 今朝寝違えてしまった
• 定期的に寝違えてしまう
• 朝起きた時の首の動かしにくい
• 猫背を指摘された事がある

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腰痛

• 　後ろに反るとギクッとなる
• 　以前から腰に痛みがある
• 　朝起き上がりが辛い時がある
• 　長時間椅子に座っていると辛い
• 　夜寝返り動作がきつい

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ぎっくり腰

• 荷物を持ち上げた時に腰に痛みが出た
• くしゃみをしたら腰に痛みが出た
• 腰が痛くて動くのがきつい
• 着替えをするのもままならない

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坐骨神経痛

• 腰部・おしりに痛みがある
• 足に痺れ・痛みがある
• 長時間同じ姿勢でいると辛い
• おしりの外側から足にかけてピリピリ痛い

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慢性腰痛

• 前に屈むのが辛い
• 以前から腰に痛みがある
• 朝起きると腰が痛い
• 中腰が続くと辛くなってくる
• 寝返りがしにくい

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肩こり

• 肩が重い・痛みがある
• 頭痛がある
• 姿勢不良が気になる
• 首の痛みがある
• 首・肩の動きが悪い

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頭痛

• 肩こりがひどくなると頭まで痛くなる
• 目が疲れると頭まで痛くなる
• 病院で片頭痛と診断された
• 病院で緊張型頭痛と診断された

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慢性疲労症候群（CFS）

• 風邪のような微熱症状がある
• 身体の中で筋肉痛のような痛みがある
• 一日以上の疲労が続いている
• 充分な睡眠をとっても疲れが取れない
• 睡眠の質が悪い、すっきりとした朝の目覚めがない

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自律神経の不調（自律神経失調症）

• 寝つきが悪く目がさえる
• 明け方にふと目が覚めてしまう
• 昼間にうとうと眠くなる
• いつも倦怠感だるさがあり元気が出ない
• わけもなく気分が落ち込む

 

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胸郭出口症候群（腕の痛み・だるさ・しびれ）

• 肩や腕に痛み・しびれがある
• 腕にだるさがある
• 腕に力が入りにくい
• 腕を動かすと症状が出る
• 首や肩回りにコリ感がある

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膝の痛み

• 膝に痛みがあり、不安定さもある
• だんだんO脚になってきた
• 膝に違和感や腫れぼったさを感じる
• 股関節や足首まで痛くなってきた
• 椅子からの立ち上がり、正座、歩行がつらい

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猫背改善

• 事柄、一日中座りっぱなし
• 肩も腰も痛い
• 目も酷使している
• 子供の猫背が気になる
• 周りから「姿勢の悪さ」を注意される

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背中の痛み

• 姿勢が悪いと言われたことがある
• 重い物を扱う仕事をしている
• 長時間同じ姿勢でいることが多い
• 首や肩、腰などコリやすい

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腱鞘炎

• 子供を抱っこすると手首が痛む
• 皿洗いをしていると手首が痛む
• 不意に物を持った時に手首が痛む
• 床や壁についた時に手首が痛む

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脊柱管狭窄症

• 体を反るとき痛い・痺れる
• 歩くとお尻・足が痺れてくる
• 前屈みになって休むとまた歩ける

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四十肩　五十肩

• 整形外科で四十肩・五十肩と診断された
• 肩が挙がらない
• 肩の痛みで目が覚めてしまう
• 着替える時に方が痛む
• 不定期に肩がズキッと痛む
• 髪を洗うときに肩が痛い

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